🔥 Kalkulator Kalorii TDEE

Oblicz dzienne zapotrzebowanie i makro

Waga (kg)
Wzrost (cm)
Wiek
Płeć
Aktywność fizyczna
Twój cel
Twoje zapotrzebowanie (kalorie):
2500 kcal
Rozkład makroskładników:
Białko
150g
Węgle
250g
Tłuszcze
70g
🔥
Kalkulator Kalorii TDEE / BMR
Zaawansowany algorytm liczący całkowite zapotrzebowanie kaloryczne pod konkretny cel sylwetkowy.
  • Precyzyjne wyliczenia (Wzory Mifflina-St Jeora / Harrisa-Benedicta)
  • Rozbija kalorie na makroskładniki (Białka, Tłuszcze, Węgle)
  • Generuje wysokie zaangażowanie na blogach fitness
  • Lekki i szybki kod (Czysty JS bez spowalniania strony)
od 450 zł
Wdróż u Klienta
📋
Generator Planu Treningowego
Inteligentny dobór ćwiczeń (FBW/Split) dopasowany do stażu, celu i dostępnego sprzętu klienta.
  • Automatyczna kwalifikacja poziomu zaawansowania
  • Rozpoznaje typ budowy i cel (Masa, Redukcja, Siła)
  • Generuje wysoki ruch i zatrzymuje klienta na stronie
  • Nowoczesny interfejs i brak przeładowania strony
od 550 zł
Wdróż u Klienta

📋 Generator Planu Treningowego

Określ swój typ budowy i odbierz darmowy plan

🧠 Quiz Wiedzy Fitness

Sprawdź, czy Twoje nawyki treningowe i dieta mają sens!

🧠
Quiz Wiedzy Fitness & Dieta
Interaktywny test wiedzy obalający mity dietetyczne. Angażuje i buduje autorytet trenera w sieci.
  • Zbiera cenne Leady (adresy email przed wynikiem)
  • Rozwiązuje problem niskiego czasu przebywania na stronie
  • Dynamiczne podliczanie punktów (Bez przeładowania strony)
  • Edukuje klienta i przygotowuje do zakupu diety
od 350 zł
Wdróż u Klienta
⏱️
Kalkulator Redukcji Wagi w Czasie
Narzędzie prognozujące datę osiągnięcia celu wagowego na podstawie deficytu kalorycznego.
  • Realne ramy czasowe zrzucenia kilogramów (Bezpieczne tempo)
  • Brak przeładowania strony (Błyskawiczny i lekki JS)
  • Generuje potężny impuls do natychmiastowego zakupu diety
  • Idealny dla trenerów personalnych i dietetyków online
od 400 zł
Wdróż u Klienta
Prognoza Redukcji Wagi
Do zrzucenia: 0 kg
Liczba tygodni: 0
Przewidywana data osiągnięcia celu: -

Porozmawiajmy o Twoim projekcie

Napisz kilka słów o swoim biznesie, a zaproponuję najlepsze rozwiązanie.

Szybka odpowiedź w 24h
Pełne bezpieczeństwo danych
Wsparcie AI i automatyzacji
Wiadomość wysłana! Odpowiem niebawem.

Projektuję nowoczesne doświadczenia cyfrowe. Tworzę strony, które łączą estetykę z wysoką konwersją i automatyzacją.

Eksploruj

Kontakt

ignisdigital@emiliaruszczyk.pl

© 2026 Emilia Ruszczyk. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Design & Code: Emilia Ruszczyk

Przewijanie do góry